<img src="https://images.aposto.com/2025/1/5/1738933562688.png" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" ratio="1.78" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek |&nbsp;Norman E. Rosenthal |&nbsp;Çev: Elif Kayurtar |&nbsp;Profil Kitap&nbsp;<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Ne anlatıyor?&nbsp;Sonbaharın gelmesiyle beraber ışığın azalması ve günlerin kısalması, hayatı çekilmez hâle getiren, gündelik işleri yürütmeyi zorlaştıran bir sorun. Kitap, pek çok insanın muzdarip olduğu ama adını koyamadığı mevsimsel duygudurum bozukluğuna odaklanıyor.</li><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Neden okumalısınız?&nbsp;Mevsimlerin duygular üzerine etkisini anlamak ve mevsim geçişlerinden etkileniyorsanız bu konuya ilişkin bir profesyonelin bakışını öğrenmek için. Kitapta medikal çözümlerden meditasyona, diyetten egzersize pek çok çözüm önerisi de sıralanıyor.</li></ul>

Elif Kayurtar ile ilgili hikayeler